Uusimmat viestit

EKoulutus ektomorfille: ehdotus nopeampaan lihasten kasvuun

Ihmiset, jotka ovat ektomorfeja, tarvitsevat välttämättä koulutusstrategian, joka on paremmin sovitettu tämän biotyypin ominaisuuksiin, koska useimmiten kehittymisen vaikeus johtuu koulutuksen aikana käytetystä menetelmästä. Joten tässä artikkelissa voit…
OmenNaisten jalkaharjoittelu: Parhaat kuntosaliharjoitukset

Ottaen huomioon, että hyvin kehittyneet alaraajat ovat osa suurta osaa naisyleisön tavoitteista kuntosalilla, tänään löydät loistavan esimerkin harjoitusrutiinista, jossa on paljon selityksiä ja mahdollisimman paljon tietoa ...

Jalkaprässi: Vaikuttaako jalan asema lihasten kehitykseen? Koska jalkaprässi on yksi perinteisimmistä harjoituksista alaraajojen kehittämiseen, on luonnollista, että useita epäilyksiä syntyy aina samanaikaisesti uusien tekniikoiden kanssa samalle ...