Nesteen kertyminen: Oireet, syyt, ruoat, jotka auttavat ja miten päästä eroon siitä lopullisesti!

nesteen kertyminen se voi tapahtua useista syistä, kuten istumattomasta elämästä, terveysongelmista, hormonaalisista ongelmista, huonosta ruokavaliosta ja muista. Tässä artikkelissa on syy, tärkeimmät oireet ja mitä tehdä turvotuksen poistamiseksi.

[Toc]

Mikä on?

Nesteen kertyminen on suuri määrä nestettä, joka on kerääntynyt liioiteltuun ja epäsäännölliseen tapaan kehon solujen väliin, ja myöhemmin virtsa keskeyttää sen. Sen hallitseva oire on turvotus, joka näkyy pääasiassa jaloissa, jaloissa, nilkoissa ja vatsassa.

Tämä ongelma ilmenee, kun ohuet, toisin sanoen hyvin kapeat, verisuonet muuttuvat suuriksi aiheuttaen nesteen vuotamisen ihonalaisiin kudoksiin.

Nesteen kertymisen oireet

Nesteen kertymisen tärkein oire on turvotus (turvotus), joka näkyy koko kehossa tai joissakin kehon osissa. Yleensä tästä ongelmasta kärsivät huomaavat turvotusta kehon alueilla, jotka ovat alttiimpia veden kertymiselle.

Syyt

Kehomme toimii kuin täydellinen kone. Vaikka hänellä on monia tapoja varmistaa, että tasapainon muutokset eivät vahingoita häntä, on tapoja, joilla hän voi osoittaa, että jokin ruumiissamme ei ole aivan oikein.

Siihen mennessä kun nesteen kertyminen tapahtuu, meidän on sanottava, että jotain on tehtävä tilanteen muuttamiseksi. Nesteen kertymisen syyt voivat olla:

  • Sydänsairaudet;
  • Munuaissairaudet;
  • Maksasairaudet;
  • Kilpirauhasen ongelma, joka aiheuttaa erikoisen turvotuksen;
  • Istuva elämäntapa;
  • Ylimääräiset alkoholijuomat;
  • Ylimääräinen suolan saanti;
  • Liikalihavuus;
  • Savu;
  • Joidenkin lääkkeiden käyttö, kuten verenpaineen hallinta;

Joissakin tapauksissa pienillä turvotuksilla on erityinen syy, kuten huono verenkierto.

nesteen kertyminen

[junkie-tabs] [junkie-tab title="KEHOSI TUKITTU ENSIMMÄISIN 2 VIIKKOON!! DETOFYLLI!! ☚ LUONNOLLINEN lisäravinne, joka muuttaa elämäsi!! [/junkie-tab] [/junkie-tabs]

Mitä tehdä?

Nesteen kertymisen välttämiseksi on tärkeää omaksua joitain terveellisiä tapoja, kuten liikunnan harjoittaminen, vähennä suolaa sisältävien elintarvikkeiden kulutusta ja lisää magnesiumia ja diureettia sisältävien elintarvikkeiden kulutusta.

Se on perustavaa laatua juoda runsaasti vettä, joka edistää elinten, kuten munuaisten, asianmukaista toimintaa ja lisää virtsan muodostumista. Tällä tavalla se auttaa verenkiertoa estäen nesteen kertymisen.

nesteen kertyminen raskauden aikana

Merkit nesteen kertymisestä raskauden aikana ilmenevät yleensä viidennen kuukauden jälkeen, ja ne ilmaistaan ​​yleensä ensimmäisinä päivinä synnytyksen jälkeen. Tämä johtuu siitä, että osa painosta, jonka raskaana oleva nainen saa raskauden lopussa, on nestemäinen.

Syyt nesteen kertymiseen raskauden aikana voivat vaihdella jokaisen raskaana olevan naisen mukaan. Syitä ovat muun muassa hormonaaliset muutokset, tiukat vaatteet ja kengät, joidenkin lääkkeiden käyttö, suolaisten ruokien kulutus.

nesteen kertyminen

Kasvoissa

Kasvot ovat myös kehon alue, joka kärsii nesteen kertymisen vaikutuksista. Turvotusta esiintyy useista syistä, mukaan lukien ehkäisyvalmisteiden käyttö, alkoholin käyttö, meikkimuutos, vähän unta, hormonaaliset ongelmat ja kollageenin puute.

Yleensä kasvojen turvotus johtuu lihasten jännityksistä, jotka vahingoittavat imusolmuketta aiheuttaen nesteen kertymistä.

jalkojen pidätys

Nesteen kertyminen jalkoihin tapahtuu yleensä, koska kudos tulehtuu toksiinien, kertyvän nesteen ja laskimoiden paluukyvyn heikentymisen vuoksi. Tämän seurauksena jalat turpoavat ja tuskalliset.

nesteen kertyminen

Vatsa-

Vatsa on alue, joka kerää eniten nestettä, joka johtuu istumisesta ja huonosta ruokavaliosta. Nesteen kertyminen vatsan alueelle voi kuitenkin osoittaa vakavia terveysongelmia, kuten maksa, munuaiset, sydän ja jopa syöpä.

Siksi on tärkeää etsiä lääkäriä tentteihin ja tietää syyt säilyttämiseen.

nesteen kertyminen

Hormonien säilyttäminen

Premenstruaalinen jännitys voi olla myös toinen tekijä, joka edistää nesteen kertymistä. Näin tapahtuu, koska progesteroni, joka on naishormoni, lisää turvotusta, joka esiintyy useimmiten vatsassa, rinnoissa ja jaloissa.

Kortisoli on hormoni, joka suurina määrinä kehossa voi aiheuttaa nesteen kertymistä.

Ruoat nesteen kertymisen lopettamiseksi

Nesteen kertymisen välttämiseksi tai vähentämiseksi on välttämätöntä kuluttaa runsaasti kaliumia sisältäviä elintarvikkeita. Se on kehon perusmineraali, ja sillä on monia olennaisia ​​velvoitteita. Nesteen kertymisen suhteen tämä mineraali eliminoi kehon natriumpitoisuuden ja lisää virtsan muodostumista.

Muut elintarvikkeet, jotka auttavat eliminoimaan nesteen kertymistä, ovat hedelmiä, kuten vesimeloni, banaani, cantaloupe, ananas ja viinirypäleet. Vihannekset, kuten tummat lehdet sekä kurkku ja kesäkurpitsa, koska ne ovat runsaasti vettä.

Teet ovat myös tässä luettelossa, koska ne ovat tärkeitä liittolaisia ​​nesteen kertymistä vastaan. Sinä hibiscus, artisokka, vihreät teet, persilja ja carqueja auttavat, koska ne ovat diureetteja, jotka eliminoivat nesteen kertymisen elimistöön.

nesteen kertyminen